【科學證實】【10大蘋果的好處 ! 】【吃蘋果之前必需知道的事】蘋果營養有哪些?蘋果籽有毒嗎?蘋果醋甚至可以幫助你……
蘋果到底有那些好處?一篇文章一次告訴你!蘋果是美國癌症學會推廣抗癌蔬果中的冠軍,果皮營養價值高,富含植化素,包括多酚、楊梅素、綠原酸、槲皮素等,其中的多酚與綠原酸具抗氧化作用,可防癌及預防心血管疾病,楊梅素可穩定血糖,槲皮素能保護支氣管;果肉則含有果膠、鉀離子,可降血壓、降膽固醇、促進腸道蠕動、改善便秘、預防大腸癌。
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