精選【素食保健食品】【營養補給品】大公開~網站大統整

素食保健食品

這個資源頁面是從「榮恩衛斯理的健康學院」網站裡所有文章中特別精選出來,推薦的「素食保健食品和營養補給品」大統整。沒錯,皆是以「素食可食」為主喔~

此資源頁面將不定時更新……

目的在於幫助各位讀者節省時間,能夠快速地找到最適合自己的「營養補給品」或「保健食品」。繼續往下閱讀……

【Myprotein】純素植物蛋白粉

精選「保健食品」「營養補給品」純素植物蛋白粉
因為作者茹素,因此純素可食的這款Myprotein-Myvegan系列大豆分離蛋白粉非常適合我,重點是……
Myvegan純素植物蛋白含9種人體無法自行合成的必需胺基酸,為完整的蛋白質來源,且每份含5克天然BCAA支鏈胺基酸。
繼續往下瀏覽……


精選「保健食品」「營養補給品」純素植物蛋白粉
這款純素蛋白完全不含任何額外成分,且含有必需氨基酸和每份22公克蛋白質,適合純素主義的營養補充。
成分為混合豌豆和蠶豆蛋白分離物,不含人工色素或香料、不含麩質,強化您的植物來源飲食,低糖又美味。


【悠活原力】LP28優敏立清益生菌

精選「保健食品」「營養補給品」【悠活原力】LP28優敏立清益生菌
這牌的益生菌也是作者從小吃到大,長期食用下來腸胃功能有進步 ! 消化、吸收營養的功能也更好了 !
如果您有閱覽網站的其他文章,你會發現作者非常注重「營養均衡」,因此有吸收效率良好的腸胃道是再重要不過了,否則營養都從身體排掉了 !
【悠活原力】LP28優敏立清益生菌的特色如下 :
  • 17株益生菌 : 1株LP28專利菌+16株優勢菌
  • 專利新型MatriCoat技術包埋
  • 雙益菌生Fibersol-2+木寡糖
  • 美國NEC 8大綜合消化酵素
  • 改變細菌叢生態 使排便順暢
  • 幫助消化調整體質 助維持消化機能


【BRAGG】 有機蘋果醋(473ml)

精選「保健食品」「營養補給品」BRAGG 有機蘋果醋(473ml)
如果你尚未瞭解蘋果醋的好處,不妨先到我的另外一篇文章瀏覽,再來做決定。

延伸閱讀 :

蘋果醋的好處大致如下 :

1. 蘋果醋緩解肚子痛

2. 蘋果醋幫助減肥

3. 蘋果醋降低膽固醇

4. 蘋果醋有助控制血糖

5. 蘋果醋減緩疲勞

6. 蘋果醋舒緩喉嚨痛

7. 蘋果醋有益除粉刺

8. 蘋果醋緩和打嗝

9. 蘋果醋減少半夜抽筋

10. 蘋果醋去除頭皮屑

這牌有機蘋果醋和下面其他兩牌非有機的,作者都喝過,外觀上有機蘋果醋的顏色比較深,也有較多沉澱物,使用前請先搖均。

以下一起來看看英文頻道有460萬訂閱的柏格醫生介紹蘋果醋的好處吧~


【工研】無糖蘋果醋(600ML)

600g 1
如果想購買較便宜價格的蘋果醋,我推薦以下這兩牌。 除了在臺灣較常見外,價格也較親民。如果不介意不是有機的蘋果醋,非常值得考慮加入購物車 !

產品特色 :

◆原料:蘋果汁 (含100%)
◆特色:天然、原味、不含人工色素及防腐劑
◆用法:可依口味喜好或食材特性適量搭配


【穀盛】無糖蘋果醋

300
這牌也是在臺灣各大賣場買得到的國產蘋果醋,如果有閱覽過以下這篇文章就會知道,國產蘋果是最令人安心的。
延伸閱讀 :

產品特色 :

◆產地:台灣
◆成份:水、蘋果汁
◆無添加糖


【宏醫生技】百大蔬果酵素天然素食B群+鐵/+鋅

保健食品-維生素B群
如果是平常蔬果攝取不足或是不愛吃水果的朋友,建議可以點擊以下連結到賣場查看這款天然素食B群的成分,除了膠囊外殼有看不懂的化學成分之外(無可厚非),裡面的成分清一色皆是天然植物萃取,實在非常安心。
再加上右側可以兩種組合任選4組或7組,CP值可說是非常之高 !

素食 鐵 2
如果你是素食者,那你一定要知道B群、鋅元素和鐵元素對於素食者有多重要,尤其是純素者,更容易缺乏維生素B12,因為維生素B12只存在於肉類當中。
保健食品-維生素B群-鋅介紹
如果想知道素食者更應該注重補充哪些礦物質和微量元素,可以延伸閱讀以下文章瀏覽……

延伸閱讀 :

保健食品-維生素B群-實驗


【Bronson】檸檬酸鈣+鎂

保健食品-檸檬酸鈣+鎂
此款是作者精選鈣和鎂的含量較高,且價格較優惠款。

◆每一份量兩顆,鈣300毫克/鎂150毫克。
◆2 : 1的鈣鎂黃金比例,幫助人體吸收。
◆鈣有助維持於骨骼與牙齒的正常發育及健康;鎂有助於心臟、肌肉及神經的正常功能。


【草本之家】素食專用維生素D3+檸檬酸鈣

素食專用維生素D3+檸檬酸鈣
如果想更全方位的補充鈣質,推薦這款素食三合一(檸檬酸鈣+鎂+維生素D3),更高效率的吸收鈣質。


Omega-3系列好油

不管你是素食/葷食者,對於脂肪的攝取皆要非常注意 !

營養學認為油脂最好的比例是 :

不飽和脂肪酸 (Omega3 : Omega6 : Omega9):飽和脂肪

1:1:1:1,也就是各25%

據統計,中國人Omega3 : Omega6誇張到1 : 17~1 : 25之間

紫蘇油
而Omega3非常怕高溫,幾乎只能夠生吃。
但是現代人的飲食習慣因為幾乎都吃熟食,往往造成Omega6比例過高,造成發炎。
解決方式就是在煮完飯菜後,淋上富含Omega3的油,或是補充膠囊。

祕魯 印加果油 全植物光漾膠囊 現貨 100冷壓 初榨 印加花生油 OMEGA3 6 9 素食可食
膠囊方面,作者嚴選了富含Omega3-6-9的素食膠囊要介紹給各位。

富含Omega-3的油,例如 : 紫蘇籽油、亞麻仁油、印加果油、魚油、藻油……等,其中,紫蘇籽油Omega-3含量超過50%,有素食者的魚油之稱。

產品特色 :

  • 超級好油,榮獲巴黎世界食用油博覽會金獎
  • 含Omega3-6-9 脂肪酸維生素,必需營養素
  • 優異的脂肪酸比例,被譽為植物腦黃金
  • 分子細小好吸收,是長在樹上的深海魚油果
  • 業界唯一哺乳孕婦皆可食用,安心無虞~
  • 100%植物性Omega3含量高達92%!純印加果油
  • 業界唯一專業檢驗不含西藥、農藥、重金屬及塑化劑


【大醫生技】蝦紅素DHA微藻萃取複方膠囊

【大醫生技】蝦紅素DHA微藻萃取複方膠囊
此素食蝦紅素膠囊最吸引作者的地方是它的來源為「雨生紅球藻」,而非「南極磷蝦」,避免過度捕撈、和南極生物搶食,以維持生態系平衡。
產品特色 :
  • 「素食的磷蝦油」美譽。
  • 添加DHA藻油。
  • 超高ORAC值,是奇異果的3000倍
  • 每顆蝦紅素含量是磷蝦油的120倍。
  • 全球最大專利培養系統。
  • 超過7個食品安全檢驗。
  • 超臨界CO2 萃取技術。
  • 適口性、耐酸效果保健力提升。
  • 臺灣「大醫生技」與以色列「Algatechnologies」跨國合作,獲得品牌商標授權。AstaPure蝦紅素+life’s OMEGA

~額外推薦~

【TANITA】七合一體脂計BC-752

【TANITA】七合一體脂計BC-752
當營養均衡且充足時,其實減肥就會變得非常容易,因此我們需要一台體脂計測量身體變化。
作者替各位選擇了較優惠的體脂計,其商品特色如下 :

◆搭載自動量測、自動辨識功能。
◆測量結果自動交替顯示。
◆七大檢測項目 :

1.體重 2.體脂肪率 3.內臟脂肪等級 4.BMI 值

5.肌肉量 6.基礎代謝率 7.體內年齡

◆另有 : 運動員模式/5組資料記憶/單獨秤量體重/Reactance Technology測量技術/訪客鍵/回前值


《脂肪的療癒力》

保健食品-脂肪的療癒力

在本網站的一些文章當中會參考《脂肪的療癒力》這本書,傅雷克醫學博士是德國知名的預防與營養醫學醫師,替代醫學領域的先鋒,以具有科學根據的方法來解答你對脂肪的所有疑問,包括 :

  • 為什麼低脂飲食造成體重超重?
  • 膽固醇真的對人體有害?
  • 植物油裡也藏著陷阱?
  • 吃油脂為什麼可以溶解內臟脂肪?
  • 哪些油和脂肪可以發揮療癒功效?
  • 飲食裡脂肪含量高對身體有害嗎?
本書特色:

◆明鏡週刊非文學類No. 1 德國亞馬遜網路書店暢銷書。


作者以行醫超過20年,診治過上千名病人的經驗宣告:只要聰明地食用脂肪,就能掌握住預防與減緩慢性疾病、心血管疾病、體重超重、憂鬱症、失智與癌症的神祕鑰匙。

幫你條理分明地理解脂肪全方位知識

◆破除對脂肪的錯誤認知,改變低脂、減重的迷思。

◆將醫學與營養知識化繁為簡,不講教條,以最新科學研究出發,說明缺乏脂肪會造成生理與心理疾病,影響身體正常機能。

◆健康脂肪食物總整理——什麼該吃,什麼該避免。

◆教你在超市貨架上選出健康好油!

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