蘋果的好處

【科學證實】【10大蘋果的好處 ! 】【吃蘋果之前必需知道的事】蘋果營養有哪些?蘋果籽有毒嗎?蘋果醋甚至可以幫助你……

蘋果到底有那些好處?一篇文章一次告訴你!蘋果是美國癌症學會推廣抗癌蔬果中的冠軍,果皮營養價值高,富含植化素,包括多酚、楊梅素、綠原酸、槲皮素等,其中的多酚與綠原酸具抗氧化作用,可防癌及預防心血管疾病,楊梅素可穩定血糖,槲皮素能保護支氣管;果肉則含有果膠、鉀離子,可降血壓、降膽固醇、促進腸道蠕動、改善便秘、預防大腸癌。

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吃素的好處

【科學證實】10大吃素的好處 ! 吃素的壞處 ? 吃素救地球是真的嗎 ? 你所擔心的都不是問題~用飲食來決定你的身體組成

吃素的好處多多 ? 吃素究竟對人體有那些好處呢 ? 又有那些缺點呢 ? 害怕吃素蛋白質不足嗎 ? 害怕吃素無法補足鋅/鐵/鈣/維生素D以及維生素B12嗎 ? 素食加工食品健康嗎 ? 本篇將以國際研究報告佐證向您展示吃素的10大好處 ! 以及幫您分析吃素的缺點和解決方案,讓您健康強壯、安全無虞、快樂無懼的享受素食生活~

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素食的種類

【竟有超過20種素食種類 ? 】超乎你/妳想像 ! 一篇文章一次搞懂所有素食種類

還在決定要吃哪種類型的素食嗎? 想瞭解素食到底有哪幾個種類嗎? 他們各自的飲食內容、禁忌又分別是什麼呢? 這篇文章有詳盡的介紹,從「臺灣法規素食種類」、「其他素食種類」、「彈性素食/半素食種類」、再到「台灣常見法規」、「素食常見問題」……等等,一篇文章一次清楚的讓你明白,找到最適合你的素食飲食……

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