開心的將美食下肚後，換來的卻是苦不堪言的胃酸逆流，這樣的情形是否也困擾著你許久?究竟胃食道逆流原因是什麼?發生時怎麼辦?胃食道逆流症狀是?現在就讓我們透過研究報告一一佐證，一起來杜絕胃食道逆流纏上身!當胃的內容物（胃酸、食物或膽汁等）倒流進入食道、咽喉、口腔或呼吸道等部位所引起的不適症狀，就稱為胃食道逆流，也就是台語俗稱的「火燒心」。
許多人苦惱於如何減肥 ? 如何讓自己養成正確的飲食習慣 ? 如何讓自己自然地吃得少 ? 邊吃飯邊滑手機會胖嗎 ? 本文不是要引用科學或醫學來提供方法......本篇會以瑜伽以及對人體最舒適的角度來看，也許會有你要的答案喔~
你喝酒嗎?你知道自己只是愛喝酒，還是酗酒者了呢?四個問題來自我檢測你是否有酗酒症狀~即便是少量飲酒，得到癌症的機會為不喝酒的1.26倍，過量飲酒甚至會高達5.13倍。目前許多縣市已經有推行「酒後代駕」服務，協助代替酒醉民眾駕車，並將人車安全送返家中。喝酒的壞處?究竟如何戒酒?10招戒酒方法任你選~最後一招超級有效......
根據衛生福利部統計資料，國人平均每25分鐘就有1人因菸害而失去生命。有些人缺決心，遲遲無法行動；有些人雖然有決心，但缺的是方法和環境。事實上，只要你願意開始，哪怕是現在也不嫌晚 !本篇提供你10招真正有效的戒菸方法，清楚的告訴你如何戒菸 ? 有戒斷症狀怎麼辦 ? 戒菸多久算成功 ? 陪你一起展開愉快的戒菸之旅~~~
試試以下的方法，挑選最適合你的幾招，讓你成功戒零食及垃圾食物的絕佳方法 ! 最後一招甚至幫助你爽爽戒掉......一開始要實行健康飲食、戒零食及垃圾食物，千萬不要急著想要一夕之間達標。期間一定會因為沒有做到自己想要的標準而感到自我懷疑，甚至想要放棄。到底為什麼垃圾食物令人上癮?原來問題不在你身上，而是......
吃零食是許多人的日常，肚子餓吃，肚子不餓也吃；吃飯前吃，吃飽飯後繼續吃；走過路過如影隨形，下午茶宵夜嘴巴不停。為什麼你明明知道吃零食、垃圾食物既花錢又不健康，卻又無法克制住內心的衝動 ? 在這到處充滿誘惑的世界裡，本篇文章要提供有效的一招，願你能成功戒零食及垃圾食物。以下是作者親身實測的經歷~~~